반응형 생리전증후군완화1 생리전증후군 PMS 다양한 증상과 완화법 생리 전 증후군 PMS 다양한 증상과 완화법 우리는 호르몬의 노예 정말 잘 만들어낸 문장인 거 같습니다. 내 기분이 내 마음대로 되지 않은 이유 대부분 호르몬 때문이죠. 좋은 작용을 하는 호르몬도 많이 있지만, 여성들에게 생리전증후군을 안겨주는 것도 호르몬 때문입니다. 생리에는 주기가 있습니다. 보통 생리 시작 1~2주 전쯤 시작하는 생리전증후군 증상도 다양하고 개인별로 그 강도도 다릅니다. 생리전증후군은 생리가 시작이 되면 해소가 되지만 그 기간이 아주 고통스러운 사람들도 많이 있습니다. 예민해지기도 하고, 우울해지기도 하고 갑작스럽게 불면증이 와서 수면 패턴이 무너지기도 하고 짜증이 많지고 감정 기복이 심해 평소와 같은 상황임에도 생리전증후군 기간에는 화를 참지 못하는 자신을 발견하게 됩니다. 화를 .. 2022. 2. 10. 이전 1 다음 반응형
